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[报名] “请勿久坐”物联网版本

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    2019-8-25 00:01
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2019-4-10 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 新手之帆 于 2019-4-10 13:38 编辑

    参赛项目:请勿久坐


    参赛组员:新手之帆(不玩arduino没天理)


    项目简介:(摘自网络)

    在我们生活中,上班族每天都一直坐着,除非上洗手间才会有起身的机会,那你知道上班族的久坐危害有哪些吗?久坐腰疼该怎么办呢,平日里有哪些适合上班族常做的伸展运动呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

    上班族久的坐危害

    1、久坐会导致心脑血管疾病增加

    血液循环减慢,心脏工作量减少,久之会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明,长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。

    人们每看一小时电视,因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,因其他原因死亡的危险性增加46%。

    2、久坐会导致免疫力低下

    专家说,久坐不动导致免疫细胞能力低下,抗病能力下降,容易患上各种疾病。专家指出,久坐会使大量水分堆积在下半身,晚上躺平时,这些水分就会回流到上半身,对上呼吸道管腔造成挤压,增加睡眠呼吸暂停的风险,慢性咳嗽也容易经久不愈。

    3、久坐会导致伤筋动骨

    久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。

    祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。回想,你上了一天的班,是不是总感觉腰酸背痛腿抽筋呀。

    4、久坐会导致损脑伤胃

    久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

    可拍吧!!这就是久坐的危害,特别在我们这堆电脑不离身的人,更可怕!


    我们现在中小学生已经每天都在久坐,要是写作业时可以提醒我们就好


    所以,我就想出了“请勿久坐”这一项目


    人体红外模块以及超声波模块判断是否入座,如果5秒后还是有的话,默认进入计时并播放音乐。如果超出家长设定的时间或默认的40分钟,就会蜂鸣器响,提示不要久坐,请3分钟后再坐。如果3分钟内还坐,就会报警。家长可以在blinker端查看已坐时间,已经总时间。

    预计完成时间:5月1日前


    联系方式:3320987642@qq.com


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    发表于 2019-4-22 16:01 | 显示全部楼层
    加油,做的不错!为将来的大神喝彩!
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     楼主| 发表于 2019-4-28 21:08 | 显示全部楼层
    这个估计要烂了,等5/1再补
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